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レシピ

米粉のグリーンクッキー

青汁を使ったヘルシーなおやつ。ほうれん草には、鉄分やビタミンCなどの栄養がたっぷり含まれています。

材料

米粉
100g
ほうれん草
50g
ベンデル青汁
2包
バター
50g
砂糖
20g
少々

作り方

  1. 鍋にお湯を沸かし、ほうれん草を1分半茹でてザルにあげておく。水分をしっかり切ってから、ざっくり切りミキサーにかけて撹拌させる。※フードプロセッサーがあればそちらがオススメです!
  2. ボウルにバターを入れて、泡立て器で混ぜ、クリーム状になったら砂糖と塩を加えてしっかり混ぜる。
  3. 撹拌させたほうれん草を加えて、ゴムベラでさっくりと混ぜる。
  4.                  
  5. 米粉と青汁を加えて、粉類がなくなるまでさらにさっくりと混ぜる。
  6.                  
  7. 生地を棒状にしてラップに包み、冷蔵庫で30分〜1時間寝かせる。
  8.                  
  9. オーブンは180度で予熱する。⑤の生地を0.7mm〜1cmに切り、クッキングシートを引いた鉄板に並べる。
  10.                  
  11. 170度で20分焼き、焼けたら冷ましておく。(出来立ては生地が柔らかいです)

ABOUT- このレシピを書いた人-

監修:吉永菜々先生

料理家・栄養士老人ホームや保育園の栄養士勤務後、独立。自身の料理嫌いだった経験を活かして簡単で美味しく作れるレシピをSNSにて発信や、レシピ開発、料理初心者さんから安心してご参加できるオンライン料理教室*Nana's*Kitchen*主宰など、マルチに活動中。

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