ベイクドピーチ

夏に旬のフルーツ「桃」を使った、腸活デザート。

ファスティング

16時間ファスティングは絶対やったほうがいい理由。

腸活キャロットラペ

あと１品ほしい時の、簡単腸活オードブル。

アロエは美と健康の万能薬

アロエは古来より、「医者いらず」と呼ばれているように、薬として代用されてきた植物です。

発酵有用菌って何?

発酵食品において必要不可欠な存在、「発酵有用菌」について。